Ból pleców i kręgosłupa
Bones-Stawy-I-Mięśnie

Ból pleców i kręgosłupa

Ból dolnej części pleców Wypadnięcie dysku Zwężenie kręgosłupa Zespół Cauda Equina Ból pleców piersiowych Skolioza i kifoza (krzywizna kręgosłupa) Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa Ból pleców u dzieci

Ból pleców jest niezwykle powszechny - tak powszechny, że większość z nas w pewnym momencie odczuwa ból pleców; nawet dzieci mogą odczuwać ból pleców. Niniejsza ulotka zawiera ogólne informacje na temat bólu pleców i pleców. Skieruje Cię również na strony z bardziej szczegółowymi informacjami na temat różnych warunków, które mogą powodować ból pleców.

Ból pleców i kręgosłupa

  • Zrozumienie pleców
  • Jakie są objawy bólu pleców?
  • Kto odczuwa ból pleców?
  • Jakie są przyczyny?
  • Czy potrzebuję żadnych testów?
  • Co powinienem zrobić, jeśli mam ból pleców?
  • Kiedy należy zasięgnąć porady lekarza?
  • Jakie zabiegi mogą być oferowane?
  • Jak mogę uniknąć bólu pleców?
  • Jakie są perspektywy (prognozy)?

Jakie są różne rodzaje bólu pleców?

Zrozumienie pleców

Kręgosłup składa się z wielu kości zwanych kręgami. Są to w przybliżeniu okrągłe, a pomiędzy każdym kręgiem znajduje się dysk. Dyski są wykonane z silnej gumopodobnej tkanki, która pozwala kręgosłupowi być dość elastycznym. Płyta ma mocniejszą włóknistą część zewnętrzną i bardziej miękką galaretowatą część środkową. Środkowa część nosi nazwę jądra miażdżystego.

Silne więzadła również przyczepiają się do pobliskich (sąsiadujących) kręgów, aby zapewnić dodatkowe wsparcie i siłę kręgosłupa. Do kręgosłupa przylegają różne mięśnie, które umożliwiają kręgosłupowi zginanie się i poruszanie na różne sposoby. Małe stawy, zwane stawami fasetowymi, pomagają połączyć kręgi ze sobą. Kość krzyżowa jest utworzona z pięciu kręgów, które są połączone (skondensowane), tworząc jedną kość. Stawy krzyżowo-biodrowe to duże stawy, które łączą kość krzyżową z główną kością miednicy (biodra).

Rdzeń kręgowy, który zawiera nerwy pochodzące z mózgu, jest chroniony przez kręgosłup. Nerwy z rdzenia kręgowego wychodzą spomiędzy kręgów, aby przekazywać wiadomości do iz różnych części ciała. Dolny koniec rdzenia kręgowego znajduje się na poziomie pierwszego lub drugiego kręgu lędźwiowego. Poniżej tego nerwy z ostatniej części rozgałęzienia rdzenia kręgowego tworzą coś, co nazywa się ogonem końskim (od łaciny po ogon konia).

To jest to, co czujesz, jak żyć z przewlekłym bólem

6 min
  • Najbardziej prawdopodobne przyczyny bólu mięśni

    4 min
  • Czy stojące biurko naprawdę pomaga w bólu pleców?

    6 min
  • Kiedy martwić się o ból pleców

    4 min
  • Jakie są objawy bólu pleców?

    Ból pleców to ból odczuwany w dowolnym miejscu, od spodu szyi po dno. Może wahać się od łagodnego i ulotnego do ciężkiego lub długotrwałego. Może się pojawić z oczywistego powodu - na przykład po upadku lub podniesieniu czegoś bardzo ciężkiego lub niewygodnego - lub może po prostu pojawić się bez powodu.

    Czasami ból pleców powoduje inne objawy:

    • Ból nogi lub stopy.
    • Ból pośladka lub uda.
    • Słabość jednej lub obu nóg.
    • Szpilki i igły w jednej lub obu nogach.
    • Inne odczucia w nogach, takie jak ciepło lub uczucie pieczenia.

    Kto odczuwa ból pleców?

    Każdy może odczuwać ból pleców w pewnym momencie swojego życia. Najczęstszy rodzaj bólu pleców, ból krzyża, dotyka około 8 na 10 osób. Ból pleców występuje nawet u dzieci: 3 na 10 młodych ludzi odczuwa ból pleców.

    Jakie są przyczyny?

    Najczęstsze przyczyny

    • Ból w dole pleców, czasami nazywany także prostym lub niespecyficznym bólem krzyża:
      • Jest to najczęstszy rodzaj bólu pleców.
      • Nie można dokładnie określić przyczyny bólu pleców, ale rzadko występują poważne problemy z plecami.
      • Zobacz oddzielną ulotkę o nazwie Ból w dole pleców.
    • Ześlizgnięta płyta, czasami nazywana dyskiem wypukłym:
      • Często powoduje silny ból krzyża.
      • Ból jest spowodowany przez tkanki z dysku naciskającego na pobliskie struktury - na przykład nerwy, gdy ból nazywany jest bólem korzenia nerwu.
      • Może powodować rwy kulszowej, która jest bólem, który przechodzi w nogę do stopy.
      • Zobacz oddzielną ulotkę o nazwie Slipped Disc (Prolapsed Disc).
    • Ból pleców:
      • Piersiowy ból pleców jest bardziej prawdopodobny niż ból krzyża.
      • Występuje częściej u młodych ludzi, zwłaszcza u dziewcząt, prawdopodobnie z powodu noszenia ciężkich tornistrów szkolnych, gdy nie jest to poważne.
      • Zobacz oddzielną ulotkę o nazwie Ból pleców u dzieci.

    Mniej powszechne przyczyny

    • Zapalenie stawów wszystkich typów może powodować ból pleców:
      • Choroba zwyrodnieniowa stawów jest powszechnym typem zapalenia stawów, które dotyka ludzi w miarę starzenia się. Może to być przyczyną bólu pleców.
      • Zwężenie kręgosłupa jest częstą przyczyną bólu pośladków i nóg, chociaż nie zawsze powoduje ból pleców:
        • Dotyczy to głównie osób w wieku powyżej 60 lat.
        • Jest to często spowodowane chorobą zwyrodnieniową stawów kręgosłupa.
        • Patrz osobna ulotka zwana zwężeniem kręgosłupa.
      • Reumatoidalne zapalenie stawów jest znacznie mniej powszechnym typem zapalenia stawów. Może czasami wpływać na kręgosłup.
      • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa jest formą zapalenia stawów, która dotyczy głównie kręgosłupa:
        • Może wpływać na inne stawy i inne części ciała.
        • Patrz osobna ulotka o nazwie Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
    • Złamanie kręgu:
      • Wypadki drogowe, upadki, urazy sportowe i gwałtowne ataki mogą prowadzić do złamań kręgosłupa powodujących ból pleców.
      • Osteoporoza:
        • Powoduje, że kości są bardziej narażone na złamanie przy drobnych obrażeniach.
        • Może powodować ból pleców w klatce piersiowej, jak również ból krzyża.
        • Występuje częściej u osób starszych, zwłaszcza kobiet.
        • Występuje częściej u ludzi przyjmujących leki steroidowe.
    • Półpasiec:
      • Półpasiec jest częstą infekcją, która może powodować ból przed jakimkolwiek objawem typowej wysypki.
    • Skolioza kręgosłupa:
      • Skolioza powoduje, że kręgosłup zakrzywia się w lewo lub w prawo.
      • Często jest bezbolesny.
      • Zobacz oddzielną ulotkę o nazwie Skolioza i kifoza (krzywizna kręgosłupa).

    Rzadkie przyczyny

    • Guzy.
    • Zakażenie - na przykład gruźlica.
    • Zespół Cauda equina:
      • Jest to rzadki, ale poważny typ problemu z korzeniami nerwowymi.
      • Nerwy na dolnym końcu kręgosłupa są zgniecione, powodując:
        • Bóle krzyża.
        • Problemy z jelitami i pęcherzem (zwykle nie są w stanie oddać moczu).
        • Drętwienie w obszarze „siodła”, które znajduje się wokół tylnego przejścia (odbytu).
        • Słabość jednej lub obu nóg.
      • Patrz osobna ulotka o nazwie Zespół Cauda Equina.

    Jeśli podejrzewasz zespół ogona końskiego, natychmiast powinieneś skontaktować się z lekarzem.

    Czy potrzebuję żadnych testów?

    Zależy to od tego, co uważa się za przyczynę bólu pleców. Twój lekarz zazwyczaj będzie w stanie stwierdzić, jaka jest największa prawdopodobna przyczyna twojego bólu, po prostu rozmawiając z tobą i badając cię. Jeśli nie masz bólu pleców przez bardzo długi czas, a lekarz nie uważa, że ​​jest poważny, prawdopodobnie nie będziesz potrzebował żadnych testów.

    Ból może mieć poważną przyczynę, jeśli jest stała i pogarsza się, lub jeśli źle się czujesz w inny sposób, np. Wskutek temperatury lub utraty wagi. W takim przypadku możesz potrzebować dalszych testów, takich jak:

    • Badania krwi.
    • Zdjęcia rentgenowskie.
    • Skanowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI).
    • Skan kości.

    Co powinienem zrobić, jeśli mam ból pleców?

    Zazwyczaj ból pleców ustępuje szybko w ciągu około tygodnia. Powinieneś starać się być tak aktywnym, jak potrafisz i, jeśli to możliwe, wykonywać normalne czynności. Jeśli ból powstrzymuje cię przed ruszeniem, powinieneś regularnie zażywać środki przeciwbólowe. Udowodniono, że stara rada dotycząca odpoczynku do bólu ustępuje.

    Kiedy należy zasięgnąć porady lekarza?

    Generalnie, jeśli ból trwa dłużej niż 4-6 tygodni lub jeśli objawy się zmieniają, należy skontaktować się z lekarzem.

    Inne powody poszukiwania porady medycznej to:

    • Podejrzewasz zespół Cauda Equina (patrz powyżej):
      • Natychmiast zasięgnij porady lekarza.
    • Twój ból jest stały i nie jest łagodzony przez leżenie lub odpoczynek.
    • Twój ból stopniowo staje się coraz gorszy.
    • Doświadczasz osłabienia któregokolwiek z twoich mięśni w nodze lub stopie lub potykasz się (co może być objawem słabych mięśni kostek).
    • Brak odczucia (drętwienie) w jakiejkolwiek części dna lub nogi.
    • Twój ból zaczął się po wypadku drogowym lub upadku.
    • Zdiagnozowano osteoporozę.
    • Niedawno zażywałeś lub nadal przyjmujesz leki sterydowe.
    • Twój ból jest najgorszy we wczesnych godzinach porannych i po przebudzeniu i jest łagodzony przez aktywność.

    Jakie zabiegi mogą być oferowane?

    Oprócz utrzymywania aktywności i przyjmowania środków przeciwbólowych, jeśli to konieczne, istnieje wiele innych możliwych metod leczenia. Które leczenie jest odpowiednie dla ciebie może zależeć od przyczyny twojego bólu.

    • Zorganizowany program ćwiczeń.
    • Terapia manualna, w tym masaż i manipulacja kręgosłupem, może pomóc u niektórych osób.
    • Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być przydatna u niektórych osób z przewlekłym bólem pleców.
    • Zastrzyki rdzeniowe.
    • Chirurgia:
      • To jest rzadko potrzebne.
      • Około jedna osoba na dziesięć z poślizgniętym dyskiem (wypadnięta płyta) może odnieść korzyść z operacji.
      • Może być pilnie potrzebny dla zespołu ogona equina.

    Zobacz oddzielne ulotki na temat różnych przyczyn bólu pleców, aby uzyskać więcej informacji na temat innych możliwych metod leczenia.

    Jak mogę uniknąć bólu pleców?

    Ogólnie rzecz biorąc, powinieneś starać się być sprawny i regularnie ćwiczyć - pływanie, spacery, bieganie i jazda na rowerze to doskonałe formy ćwiczeń. Nie można jednak uniknąć wszystkich form bólu pleców. Nie wiadomo też, dlaczego niektórzy ludzie rozwijają ból pleców, a niektórzy nigdy tego nie robią.

    Jakie są perspektywy (prognozy)?

    Większość ludzi z bólem pleców, który nie ma poważnej przyczyny, dość szybko się poprawia, często w ciągu około tygodnia. Jeśli cierpisz na ból krzyża (w tym ból spowodowany przez problem z dyskiem), będziesz szybciej wracać do zdrowia, jeśli szybko się poruszysz i wrócisz do pracy, gdy tylko będziesz w stanie.

    Powszechne są dalsze ataki (nawroty).

    Zakażenie moczu u dzieci

    Leki i leczenie demencji